Endlich:  Der rückenfreundliche Garten!

Rücken- und kräfteschonendes Gärtnern

Wie schone ich beim Gärtnern Rücken und Gelenke und wie setze ich meine Kraft sinnvoll ein?

Gärtnern Sie auch so gerne? Leider tut einem bisweilen nach längerer Gartenarbeit der Rücken oder die Gelenke weh. Wie Sie dies vermeiden können, welche vorbeugenden Übungen Sie machen sollten, um erst gar keine Beschwerden zu bekommen, welche Hilfsmittel Sie unterstützend einsetzen können und wie ein Garten ergonomisch angelegt werden sollte, erfahren Sie hier. Der Kurs kann als Online-Seminar oder als Rückencoachig ganz praxisnah im eigenen Garten stattfinden.

Online-Seminar am Sa., 16. März 2024, 11:00 Uhr, Kreisvolkshochschule Bad Dürkheim

Zur Anmeldung kommen Sie hier ...

Am 1. März 2023 hat zum genannten Thema ein Online-Seminar live bei der Gartenakademie Rheinland-Pfalz stattgefunden. Ein Podcast wurde im Vorfeld zur Einstimmung aufgenommen. Sie finden ihn hier..

Sie haben einen eigenen Garten? Prima.

In Ihrem Kleingarten, in Ihrer Gartengruppe oder in Ihrem Privatgarten wollen Sie praxisnah erfahren, wie man rücken- und gelenkschonend gärtnert? Sie können mich buchen und wir vereinbaren einen Termin zu einem Rückencoaching in Ihrem Garten.

Dauer in Präsenz: ca. 60 - 90 min je nach Teilnehmer:innenzahl

Kosten pro Gruppe 150,-- € (zzgl. MWSt.) oder nach Vereinbahrung

Alle Personen werden persönlich betreut und im Bewegungsverhalten korrigiert!

Kontaktieren Sie mich gern unverbindlich.

Auch als Online-Seminar möglich.